另一边的跑道上
2019-07-10 18:22
来源:未知
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十三中李恒老师针对不同的学生特点在进行指导。宋同学离满分有距离,李恒发现他腰部力量不够,手部姿势有些问题,经指导,宋同学成绩有了进步。

女生小蒋原来实心球只能投6米左右,经过几十分钟的练习,掌握了正确姿势,投出超过7米,达到满分标准!2月25日下午,南京十三中操场上,聚集了不少来自全市各个初中的初三应届毕业生,跑步、跳远、投掷实心球,在进行中考体育的冲刺训练。今年4月,他们将参加体育中考,争取40分的满分,这将是中考总分的重要组成部分。

更神奇的是女生蒋同学,她的文化成绩很好,但因为实心球投不远,感觉满分很难。“我女儿能投到6.3米我就满足了,满分基本不可能。”蒋妈妈说。没想到,李恒判断瘦瘦的蒋同学力量很强,姿势对了投到7.5米都不难。随后,李恒教她不要向上跳,要尽量把腰向后仰,蒋同学竟然一下投出了7米多。

另一边的跑道上,几个女生背着黑色的“降落伞”在跑步。这是怎么回事?南京中考体育专家组成员、十三中体育特级教师杨潘顺揭秘,这其实是一种训练方法,学生们背的是“阻力伞”,一方面是增加训练难度,一方面也让学生们感觉到训练的乐趣。

“收腿,收腿就可以了!”跑道上,老师正在带着学生们练习立定跳远,不少人的起跳姿势有问题,动作也不够协调。女生张同学练得满脸通红,但她觉得再累也值了。“原本我这一项至少要扣一分多,现在离满分只有0.5分的距离了。”

与去年相比,今年中考体育考试部分项目满分标准提高:要想得到跳绳满分,要比2016年多跳20下;想得到男生1000米、女生800米的中长跑满分,要再跑快10秒钟。考生在三类选项中,各选择一个项目测试,三项满分为40分,计入升学总分。

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